又进入了一年的烧烤模式，当太阳老大开启烧烤模式的时候，我们是否已经准备好迎接这让人疯狂的炙热了呢，仅仅躲在空调间可是远远不够的，我们还要消除体内的热，吃一些降温的食品是非常有必要的，沙冰以及芒果沙冰我已经准备好了。

家常芒果沙冰

现在正是大热的天，来一杯沙冰可以让你透心凉，在家里自己动手丰衣足食。

食材准备

芒果适量，牛奶适量，糖适量。

方法步骤

1、将芒果切成小丁，放入果盘，入冰箱冷冻成冰块中待用；

2、在豆浆机中倒入牛奶，白糖，然后倒入鼎城冰的芒果；

3、按下果汁机键，搅拌即可。

小贴士

牛奶大约为芒果的一般即可，家中有搅拌机的也可以用搅拌机，加上冰块更好。

红豆芒果沙冰

芒果沙冰也不能天天都吃一个样子的是吧，也是会腻的，也是会烦的，也是需要变化的。

食材准备

红豆，芒果，柠檬，牛奶，糖适量。

方法步骤

1、将红豆泡发，然后放入电饭锅中加入水，煮熟；

2、牛奶放入冰箱中冷冻一小时，冻成沙冰的样子；

3、芒果去皮，切成块，挤入柠檬汁，将芒果丁放入碗中，加入牛奶沙冰和糖；

4、最后放入煮熟的红豆搅拌均匀即可食用。

小贴士

可以适量的加一些打碎的冰沙，这样解暑的效果更好。

超美味芒果沙冰

沙冰的口味其实很多，可以选用不同的水果，不过这里选定了芒果的话，我们还可以改变一些其他的食材，比如不用牛奶，用椰浆。

食材准备

芒果2个，椰浆适量。

方法步骤

1、将芒果取肉，切成肉丁，放入冰箱冷冻1小时；

2、将冻好的芒果放入料理机中，加入椰浆，加入少许冰块，打成沙冰即可。

小贴士

当然我们还可以使用其他的原料，椰浆，牛奶是远远不能阻挡我们探寻美味的脚步的。

芒果的营养功效

芒果沙冰虽然好吃解暑，不过不能一次吃太多凉的，肠胃会受不了的。芒果的营养丰富，能够降低胆固醇，滋润皮肤，还有止咳等多种功效，所以做芒果沙冰剩下的芒果，直接吃对身体更好。