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食材百科精选菜谱减肥红烧肉煲汤

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: 凉拌土豆丝真的好吃，但有没有营养啊？; 2017-01-14; 土豆（黄皮）营养分析：1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。 2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，...

: 如何做凉拌土豆丝; 2017-01-14; 这个简单，主要是要刀工过关，不然干脆就用擦子擦丝吧， 1.先把土豆丝在水里泡一会儿； 2.烧半锅开水，倒进里烫熟，大约两分钟吧，捞出过凉水； 3、根据自己的口味，放适当的香油...

: 凉拌土豆丝怎么做？; 2017-01-14; 今天的小菜。。。凉拌土豆丝 100个土豆就能有100种吃法，今天这颗大土豆，玩儿的是凉拌～～土豆1.2一斤，挑了个中等个的，才6毛钱，再加上调料什么的成本总过也才1元左右。。。又...

: 川菜特色菜凉拌金针菇是怎么做的？; 2017-01-14; 用料：金针菇、香菇、芹菜、红萝卜半个、红辣椒2个、仔姜做法：1.金针菇切指头长短的段，香菇切丝，芹菜也切段，半个红萝卜切细丝，两个红辣椒切细丝，仔姜切细丝2.然后油锅烧...

: 广东炒米粉做法; 2017-01-14; 炒米粉配料：细米粉1/2斤高丽菜少许红萝卜少许香菇数朵虾米1两猪肉1两水4杯酱油2大匙胡椒粉1小匙香油少许蒜末1大匙炒米粉制作方法：(1)米粉先泡软，高丽菜、香菇、猪肉及红...

: 南瓜炒米粉怎么做？; 2017-01-14; 材料: 干米粉200克，冷水泡软，沥干，南瓜300克，去皮去籽瓤，切条，瘦猪肉150克，切丝，洋葱150克，切丝，木耳100克，摘净切丝，虾米2汤匙，酱油1汤匙，糖1/2茶匙，盐1/2茶匙，胡椒粉...

: 如何用微波炉烤土豆; 2017-01-14; 带皮直接放在转盘中央，高火，8分钟－翻个身－高火3分钟－搞定。在高火档下，不用11分钟就可以熟透，不过实践证明，这个方案烤出来的土豆是最可口的：在微波的高频刺激下，水分...

: 蒜味奶油烤土豆怎么做？; 2017-01-14; 原料：土豆400克毛葱5个大蒜一头半菠萝八分之一个调料：淡奶油2勺苹果醋2勺红酒2勺黑胡椒碎适量迷迭香适量盐少许橄榄油适量做法： 1.大蒜剥好备用。 2.土豆去皮切不规则的...

: 香草烤土豆怎么做？; 2017-01-14; 香草烤土豆原料：小土豆、香草碎、盐、黑胡椒碎、橄榄油。香草烤土豆做法： 1、土豆洗净后放入水中，大火煮开后转小火煮大约10分钟左右至熟； 2、捞出滤干用手掌将其压扁；...

: 怎么做爽口的凉拌金针菇?; 2017-01-14; 把红萝卜丝和鑫针菇先在开水中焯一下（时间要短，断生即可），黄瓜丝撒入盐放置一会再用手把黄瓜丝中的水挤出（这样黄瓜丝才会脆）放入冰水中冰段时间再捞起晾干。开始放作料...

: 凉拌土豆丝放什么提味？; 2017-01-14; 先放盐掩一下，然后放葱、姜、辣椒丝、鸡精、再用少量色拉油加热，里面放一些花椒炸焦趁热喷在葱姜辣椒上，再放点醋，香油即成。你试试看。

: 用热水烫过的生土豆丝凉拌可以吃吗?; 2017-01-14; 可以，放心食用！

: 烤土豆有没有什么营养价值?; 2017-01-14; 土豆主要成分是碳水化合物，蛋白质和膳食纤维，脂肪含量特别少。国外练健美的人士每餐主要吃的是鸡胸肉和土豆，另外还有大量水。经常吃土豆，不会让人发胖，而且很健康。...

: 金针菇凉拌怎么做?; 2017-01-14; 你好！！双鲜凉拌拌金针菇：用料：鲜金针菇500克，熟鸡脯肉200克，姜片3克，白糖10克、精盐2.5克、味精5克，高汤75克，芝麻油20克。制法：将金针菇挤去水，入沸水锅中氽30秒钟捞出...

: 肉丝炒米粉怎么做？; 2017-01-14; 原料：江西米粉肉丝口蘑红萝卜花生芽小葱料酒淀粉酱油油盐做法： 1. 将江西米粉加入开水，加盖泡上二、三个小时; 2. 准备好其它配菜：肉丝、花生芽、红萝卜丝、口蘑片和...

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