今儿继续吃蓝莓

　　特意加了蔓越莓原本想着颜色可能会很跳跃

　　但是筛了糖粉后基本上就看不出蔓越莓的红色了

　　好在味道不输也算安慰

　　营养还是很丰富的哈

　　貌似更适合女人吃的早餐

　　为啥咧因为有蔓越莓和蓝莓啊

　　一款适合女人的餐点----蓝莓蔓越莓面包布丁

　　材料：面包2片，蓝莓适量，蔓越莓适量，鸡蛋一个，牛奶40克，淡奶40克，糖20克，香草粉1克，糖粉适量。

　　蓝莓蔓越莓面包布丁的做法

　　1、面包切丁蓝莓洗净，蔓越莓用水浸泡片刻

　　2、糖入容器加牛奶和淡奶搅拌均匀

　　3、打入鸡蛋和适量香草粉用打蛋器充分大匀

　　4、将面包丁和蓝莓放入容器中表面撒蔓越莓

　　5、将打好的淡奶液均匀的浇在面包上

　　6、放入预热170度的烤箱中下层20分钟出炉表面筛糖粉

　　面粉的营养价值

　　面粉营养分析：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。面粉食疗：小麦味甘，性凉，入心、脾、肾经；养心，益肾，除热，止渴；主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。