这样吃燕麦，味美胜过香瓜子----果干燕麦

　　食材：燕麦片500克，蔓越莓干30克，葡萄干30克，牛奶100克，蜂蜜60克，核桃4个，大枣5个。

　　果干燕麦的做法

　　1、准备好原材料，葡萄干我用的两种，一种普通的，一种黑加仑普通干

　　2、大枣去核，切成碎丁

　　3、核桃仁切成碎丁

　　4、将所有材料放一起，加入牛奶、蜂蜜，充分搅拌均匀

　　5、均匀铺在铺好油纸的烤盘里

　　6、放入预热的烤箱中层，180度，烤50分钟左右，这个时间一定不是绝对的哈，烤箱性能有差别，燕麦质地有差别，含水量有差别，铺的厚度有差别，所以一定要注意观察，中途要用筷子多翻几次。

　　果干燕麦做法小贴士

　　1、烤的时候一定要注意观察，因为含有糖，烤的时候总觉得还是湿的，不要因为感觉有湿度就烤久了，以免烤焦，表面上色了就尝尝，烤好放凉就变脆了;

　　2、有人担心蜂蜜不能加热，蜂蜜加热会损失营养，但不是不能吃，就算损失也比直接加精制糖好些;

　　3、如果想烤的时间缩短，可以选择即食燕麦片来做;

　　4、成品可以当零食吃，也可加到酸奶里吃。