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食材百科精选菜谱减肥红烧肉煲汤

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: 豆浆加咖啡口口都减肉; 2017-01-14; 很多MM都喜欢喝咖啡，而且豆浆也是大家都知道的健康饮品。但是两者加起来有着很不错的瘦身功效，这个你知道吗？好喝又减肥，而且夏天做个冰冻的喝也很不错哦。特点：口感滑爽...

: 各款果汁对身体的好处; 2017-01-14; 苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压芒果汁：帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼菠萝汁：消肿怯湿，帮助消化，舒缓喉痛木瓜汁：消滞润肺，帮助消化蛋白质西瓜汁：消暑...

: 小学生一周早餐-中式; 2017-01-14; 小学生的一周早餐纪实：中式篇很多人不吃早餐，很多人用面包蛋糕牛奶代替，很多孩子以零食代替早餐……我自己一直很看重早餐，哪怕午餐和晚餐少吃点儿，早餐也一定要丰富一些...

: 每天喝酸奶1个月就瘦; 2017-01-14; 酸奶瘦身法需要每天坚持。1个月就可以看到明显的效果哦。而且酸奶可以调整畅道，恼人的便秘也会慢慢改善掉。每天早晨起床，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全...

: 夏日自製酸梅汤　促进食慾又解渴; 2017-01-14; 说到淡水有名美食，包括阿给、铁蛋、酸梅汤必备三宝，其中酸梅汤更是家喻户晓的消暑饮品，冰酸梅汤除了可以帮助解热，也有其他意想不到的好处，酸梅含有丰富的有机酸和矿物质...

: 咖啡做法指导; 2017-01-14; 在品咖啡时应配搭一杯白水。品咖啡前先喝一口白水，冲掉口中异味，再品咖啡才会感受到香醇。

: 喝酸奶排毒减肥涨cup; 2017-01-14; 巧喝酸奶排毒减肥涨cup 很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢。酸奶确实有很有效的减肥效果，主要是因为它含有大量...

: 奶昔的营养; 2017-01-14; 奶昔的营养 1、果子露、橘子汁、酸梅汤等酸性饮料。有些人给孩子喝牛奶后，很快又给孩子喝橘子汁等饮料，以为这样可供给儿童较全面的营养成分，实际这种作法是错误的，因为这...

: 咖啡要在10分钟内喝完; 2017-01-14; 每天午后，冲上一杯咖啡，浓浓的香味不仅可以提神醒脑，还可以舒缓压力，放松心情。国外许多研究还表明，咖啡在治病防病上具有一定功效。虽然，喝咖啡好处多多，但如果在细节...

: 哪种豆浆千万不要喝; 2017-01-14; 由于生豆浆中含有皂甙、胰蛋白酶抑制物和维生素A抑制物，还有豆腥味等。皂甙对消化道黏膜有很强的刺激性，可引起充血、肿胀和出血性炎症，出现恶心、呕吐、腹泻和腹痛等症状，...

: 鲜榨果汁有哪些功效; 2017-01-14; 西红柿汁：能保护皮肤弹性，促进骨骼发育，减少雀斑和面部色素沉着，其维生素P可保护血管、防治高血压。藕汁：富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的...

: 小小奶昔热量超惊人; 2017-01-14; 炎热夏日小小奶昔热量超惊人有研究表明，快餐店出售的奶昔饮料热量相当的惊人，因此，长期饮用容易导致多种健康问题。小小奶昔热量惊人奶昔热量高夏天到了，各种饮料也开始...

: 自制豆浆最佳用料比例; 2017-01-14; 浸豆时间：做豆浆前要将坏豆、虫咬豆挑出来，将豆子清洗干净后充分浸泡。豆子的浸泡时间一般在6～16个小时。煮沸时间：要想做出优质豆浆，必须在豆浆第一次煮沸达到98℃的基础...

: 喝鲜榨果汁不如吃水果; 2017-01-14; 目前，超市里各类果汁、蔬菜汁琳琅满目，味道甜美、营养丰富，受到人们的喜爱，很多家庭也专门买来榨汁机现榨鲜果汁，认为饮用果汁非常方便省事。那么，喝鲜榨果汁和吃水果，...

: 黄豆泡上3天再榨豆浆; 2017-01-14; 现在越来越多的人喜欢在家自制豆浆，大多数人都是将黄豆泡上一晚，第二天早晨用豆浆机榨豆浆；有的人为了图方便，甚至不泡黄豆，直接做干豆豆浆。对此，营养师建议是，把黄豆...

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