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食材百科精选菜谱减肥红烧肉煲汤

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: 酸梅汤薄荷茶高效提神; 2017-01-14; 酸梅汤：提神助消化炎热的天气里，酸梅汤越来越受欢迎。很多人只知道它能解暑，却不知道酸梅的好处，远不止于此。从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸...

: 吃主食减肥两个窍门; 2017-01-14; 人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食减肥中，很多人都以减少主食的...

: 过年吃饺子搭配什么; 2017-01-14; 逢年过节，饺子是餐桌上必不可少的主角之一。全家人团聚在一起，热热闹闹的包饺子、吃饺子，一种中国人独有的幸福油然而生，节日的气氛更是烘托的愈加热烈了。过年吃饺子搭配...

: 上海城隍庙小吃; 2017-01-14; 城隍庙小吃是上海小吃的重要组成部分。形成于清末民初，地处上海旧城商业中心。其著名小吃有南翔馒头店的南翔小笼，满园春的百果酒酿圆子、八宝饭、甜酒酿，湖滨点心店的重油...

: 白领女性的健康下午茶; 2017-01-14; 对白领来说，午餐吃得太少或者过于匆忙，下午4点左右肚子呱呱叫是常有之事。这时，不妨来一顿营养均衡的下午茶，它不仅能赶走悄悄袭来的瞌睡虫，还有助于塑造完美身材。研究...

: 北京风味小吃; 2017-01-14; 北京小吃是北京人津津乐道的一项北京特色，北京除了故宫、颐和园这样的人文建筑，大抵最可以吸引人的就是这北京小吃。延续至今的北京小吃有些已经流传有近千年的历史。由于北...

: 春节15种零食养生; 2017-01-14; 春节即将到来，如何用美味而又健康的零食招待来访的亲朋好友呢？以下是专家建议的15种健康的零食。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。...

: 最好的主食-玉米; 2017-01-14; 众所周知，玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治便秘、肠炎、直...

: 懒人必知7款减肥早餐; 2017-01-14; 易做又健康懒人必知7款减肥早餐很多女人都有不吃早餐的习惯，每天早上都不愿意起床，更别说起来做一顿美味的早餐，为了上班不迟到，甚至早餐都懒得吃。但我相信多数女人都在...

: 夏日解暑必备-酸梅汤; 2017-01-14; 夏日解暑必备—自制酸梅汤传统老北京的酸梅汤，是用去油解腻的乌梅，降脂降压的山楂，清热解毒、滋养肌肤的甘草，化痰散瘀的桂花，益气润肺的冰糖一并熬制。在盛暑期间饮用...

: 警惕十种致命家常菜; 2017-01-14; 警惕十种“致命”家常菜嫌疑“犯”：菠菜+酸菜解读：吃快腐烂的菠菜可导致亚硝酸盐中毒。嫌疑“犯”：胡萝卜+酒解读：胡萝卜素和酒精混合食用，容易引起肝病。专家说法：“...

: 高考饮食四忌两宜; 2017-01-14; 对学生来说，高考不仅仅是一场考试，更有可能是一场决定命运的挑战。与此同时，家长们也紧张起来。怎样给要参加高考的孩子饮食以合理的安排，是家长们最关心的问题。对此，我...

: 减肥MM早餐应该吃什么; 2017-01-14; 导语：对于要减肥的MM们来说，早餐对于减肥来说是非常重要的，一定要做到每天都要吃早餐，但早餐吃什么减肥呢？在起床后的1小时内可吃适量全麦食品，并配合含有蛋白质、少量脂...

: 老姜茶水炖鸡蛋治咳嗽; 2017-01-14; 进入冬季，感冒咳嗽的人开始增多，尤其是老年人，由于呼吸肌力量减弱，气管及支气管内膜上的纤毛活动能力降低，使肺残气量增加，因而易引起呼吸道感染以致咳嗽等症状。这里有...

: 高考给考生调理饮食; 2017-01-14; 备战高考给考生调理饮食做参谋进入高考倒计时，考生及家长都进入了最后紧张的准备状态。在备战高考的日子里，为孩子安排营养美味的一日三餐与点心成了妈妈们的重头戏，不少...

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