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食材百科精选菜谱减肥红烧肉煲汤

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: 煎炸排骨肉的烹制秘诀; 2017-01-14; 秘诀1--挑选里肌肉用于炸或煎的“排骨”，多是选用的里肌肉排，无论大里肌、中里肌或小里肌肉都可以。这主要是因为里肌肉的肉质较软，易于熟透，适合于短时间内的高温煎、炸。...

: 男人壮阳补肾喝这些粥; 2017-01-14; (1) 海参粥海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。 (2) 枸杞...

: 排毒红黑极品食物; 2017-01-14; 排毒红黑极品食物吃出纤瘦身材容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内。红色和黑色食物，能够促进新陈代谢，让堆积在肠胃...

: 四款极品瘦身饮; 2017-01-14; 大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝？什么时候喝呢？该热热地喝还是喝冷的？每一种茶各有哪些效果？很多人想在短期内减轻体重，用尽各种花招，不过一但恢复正常饮食...

: 枸杞鸡蛋羹常吃眼不花; 2017-01-14; 眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑的精气，特别是肝肾精气的濡养。只有肝肾的功能正常，眼睛才能得到充分的营养，发挥正常功能。中老年人气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼...

: 烹煮鱼头要注意哪些; 2017-01-14; 现代科学研究发现，鱼体内有两种不饱和脂肪酸，即22碳六烯酸(DHA)和20碳五烯酸(EPA)。这两种不饱和脂肪酸对清理和软化血管、降低血脂以及健脑、延缓衰老都非常有好处。DHA和EPA在鱼...

: 一周瘦7斤速瘦南瓜餐; 2017-01-14; 一周瘦7斤速瘦南瓜餐南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘...

: 如何炒鱼片完整又鲜嫩; 2017-01-14; 炒鱼片最好选用鲜鱼，并将切好的鱼片用适量的盐、蛋清、淀粉拌匀，放置一会儿。炒制前鱼片还要入油锅滑一下，当油温三四成熟时，放入鱼片，待其颜色泛白，能轻轻浮起时即捞出...

: 不再胃寒！巧喝3道极品暖胃锅物; 2017-01-14; 时序立冬，是否总觉得「胃空空、胃周周、胃寒」，就想吃点东西补一补，顺便暖暖胃？在此季节喝个热呼呼的锅品料理，真是再好不过了，营养师推荐以下3道冬令锅品，透过重点食材...

: 蒸馒头发酵的要诀; 2017-01-14; 加面肥要适量，用自制的面肥可多加些，每500克面粉，加面肥80克左右，如用鲜酵母，每500克面粉加5-10克即可；如用鲜酵母，可将其用温水溶化，再按比例加入面粉中和匀，置温暖处，...

: 做滑嫩鸡蛋羹的小窍门; 2017-01-14; 鸡蛋羹做好了象豆腐脑一样滑嫩细腻，老人孩子都会很爱吃。做好蛋羹不难，掌握几个关键点就行。 1、先说一下用料和比例：鸡蛋一个，凉白开水200ml左右（您没量杯就用一个碗，一个...

: 减肥极品清肠刮油食物; 2017-01-14; 减肥极品-清肠刮油食物前言：夏季来临，你是否正在为满身赘肉而发愁?别急，下面就介绍一些减肥极品--清肠刮油食物： 1、黑木耳：肠清洁“钟点工” 黑木耳是肠道减龄最出色的钟...

: 鲢鱼头适用人群; 2017-01-14; 一般人均能食用 1. 适宜青年、记忆力减退者、老年人食用； 2. 瘙痒性皮肤病以及有内热、荨麻疹、癣病者应忌食。

: 鲢鱼头做法指导; 2017-01-14; 1. 烹制鱼头时，一定要将其煮熟、煮透方可食用，以确保食用安全； 2. 鱼头洗净后入淡盐水中泡一下会去土腥味。

: 牛奶炒鸡蛋常吃润皮肤; 2017-01-14; 牛奶炒鸡蛋常吃可以滋润皮肤导读：牛奶是完全蛋白质食品，含有8种必需氨基酸。将牛奶加鸡蛋一同炒食，可滋润皮肤，令女性皮肤光滑细嫩。原料：鲜牛奶150克，鸡蛋清350克，油、...

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