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食材百科精选菜谱减肥红烧肉煲汤

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: 红豆绿豆瘦身粥; 2017-01-14; 红豆绿豆瘦身粥夏天减肥必试前言：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限...

: 荸荠适用人群; 2017-01-14; 一般人群均可食用。 1. 儿童和发烧病人最宜食用，咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良、大小便不利、癌症患者也可多食；对于高血压、便秘、糖尿病尿多者、小便淋沥涩通者、尿路感染患...

: 这些食物越新鲜越糟糕; 2017-01-14; 警惕！这些食物越新鲜反而越糟糕人们大都喜欢把鲜嫩油绿的蔬菜买来后趁着新鲜烹调食用，认为这样做的菜对人体健康有益。但食用太过新鲜的蔬菜，也会招来麻烦。因为刚刚采摘的...

: 年货-少吃糕点甜品; 2017-01-14; 年货选择技巧大汇总-糕点甜品少吃为妙又到了购置年货的时节，专家建议，选择年货一定要理性，控制购买数量，让家人朋友在春节里吃到新鲜、健康又营养的食物。糕点甜品类少吃...

: 养颜瘦身的冬瓜薏仁汤; 2017-01-14; 在美容时尚流行风潮刮得人们眼花缭乱、目不暇接的今天，女人爱美的天性一如往昔。美丽的初衷，一直演绎着女人古今不变的梦幻。身为一个现代时尚女人，有谁甘愿落在时代潮流之...

: 红藜混搭五穀米　养生粽仅350卡; 2017-01-14; 端午节将届，家家户户忙碌準备包粽子，但随著健康养生风气盛行，越来越多人发挥巧思，製作低卡、低脂、不易胀气的创意粽子，就连医疗院所也不例外，其中台南奇美医院就利用原...

: 喝红枣绿豆粥　降火兼顾好气色; 2017-01-14; 夏天找清凉，不禁会想到清凉的绿豆汤，不过绿豆除了拿来煮甜汤、加在冰品中，也可以成為正餐粥品，绿豆汤有消暑益气、润喉止渴的功效，不过绿豆偏凉性，寒凉体质不宜多吃，搭...

: 发糕的由来; 2017-01-14; 关于发糕的来历，有一段有趣的传说：据说有一天，一位农家小媳妇在拌粉蒸糕时，不小心碰翻了搁在灶头上的一碗酒糟，眼看酒糟流进米粉中，小媳妇急得直想哭，可是她不敢声张，...

: 芝麻酱的营养价值; 2017-01-14; 1. 芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值； 2. 芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处（不要与菠...

: 最糟糕人造食物吃过几种; 2017-01-14; 最糟糕人造食物吃过几种前言：近期，反式脂肪酸危害健康的报道引起了强烈关注。除此之外，我们身边究竟还有多少食物正威胁着健康？据英国《每日邮报》报道，英国《维特罗斯...

: 小米适用人群; 2017-01-14; 一般人均可食用 1. 小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品； 2. 气滞者忌用；素体虚寒，小便清长者少食。

: 吃西米应注意的; 2017-01-14; 吃西米应注意的 1、氢氧化铝、氧化镁或甲氧氯普胺（胃复安）与本品同时服用，可使本品的血药浓度降低。 2、可能使硫糖铝疗效降低。 3、本品为肝药酶抑制剂。与普耐洛尔合用，使...

: 小米做法指导; 2017-01-14; 1. 小米宜与大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足； 2. 小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓，忌长时间...

: 煮腊八粥选材看体质; 2017-01-14; 本报讯（记者夏文）1月22日是“腊八”，我国有腊八喝粥习俗，国际注册营养师邹春蕾表示，腊八粥原料富含多种营养成分，属于高蛋白、低脂肪食品，男女老幼皆宜。不过不同年龄...

: 小米食疗作用; 2017-01-14; 小米味甘、咸、性凉；入肾、脾、胃经；（陈粟米味苦，性寒）具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效；主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。（陈粟米能止，解...

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